健康中心

医疗服务:

在Mt SAC，一个专业的医疗团队随时准备为您提供帮助。我们的医生、执业护士和护士技术高超，渴望为您提供支持。医疗团队专注于治疗轻伤和非重伤，并提供基本的常规检查。

以下是一些服务的简短清单:

• 轻病轻伤的评估和治疗
• 为Mt. SAC学术项目进行体检
• 结核病检测和免疫;常规血液和尿液检查，以及一些非处方药物;泰诺、布洛芬都有。
• 常规妇科和睾丸检查
• 性传播感染筛查
• 怀孕测试
• 避孕药
• 紧急避孕和避孕套

谁可以接受服务?

大多数服务都需要预约;可由护士提供有限的现场服务。请打电话给(909) 274 - 4400．

心理健康服务:

Mt. SAC拥有一个多学科、多语言、多种族的执业专业团队，提供短期心理健康咨询:心理学家、临床社会工作者、婚姻和家庭治疗师。该团队自豪地为您提供一个多元化、非评判性、以学生为中心的保密空间，并投资于您的整体健康，以帮助您在Mt. SAC的学术生涯中达到里程碑。

一定要查看本页的剩余部分，以获取一些在线资源，包括广泛的有用和吸引人的心理健康视频和播客。视频。

真诚地,
Mt. SAC心理健康小组

Mt. SAC提供短期心理健康咨询。在短期咨询中，学生和治疗师一起建立可实现的目标，重点是了解你的心理健康、解决问题、技能训练、决策和社交技能的基础。服务是保密的，只有少数法律规定的例外。了解有关受保护的健康信息的更多信息。

我们的心理健康咨询服务不打算提供长期护理或精神病学监督(包括精神药物治疗)，因为我们的工作人员没有精神科医生。需要长期心理健康需求的学生(即经历中度至重度抑郁症、躁郁症症状、药物使用、饮食失调、精神病、自杀行为或持续危机的人)将被转介到校外服务机构，在那里他们可以接受包括精神病学监督在内的治疗。

请与我们联络(909) 274 - 4400与有执照的心理健康治疗师建立初步的筛查预约，一个友好和合格的治疗师可以很快与你见面。

如果您是寻求咨询的员工，请联系MT SAC员工咨询中心(909) 274 - 6211或电子邮件employeecounselingcenter@mtsac.edu

联系学生健康服务(909) 274 - 4400做一个非紧急的约会。

星期一至五:上午八时至下午四时三十分

健康教育:

Mt. SAC的学生健康服务努力提供旨在改善学生健康和健康的基本信息，鼓励为改善行为实践和激发和维持动机奠定基础的互动和讨论。

• 学生可以参加各种活动、演讲和研讨会。
• 教授可以要求健康教育工作者进行简报类的演讲
• 留意On-Campus信息亭

• 如需演示文稿或更多信息，请发送电子邮件至acgonzalez@mtsac.edu．包括期望的演示，学生人数，首选日期/时间和地点。建议至少提前两周通知。
• 访问我们的活动页面注册为下一个活动。

正念和冥想:

请允许我们用正念、冥想、呼吸工作和治疗声音会话来支持你，作为应对生活经历的一种方式。在这些课程中，我们将创造一个联系、学习和发展自我护理实践的空间，这些实践可以用于我们的日常生活中。当我们浏览在线和面对面的课程，以及我们生活中的所有其他变化时，加入我们来改善你的整体健康。

在正念和冥想中，你可以期待引导通过练习和实践，帮助你更加意识到当下，学会与你的身体和身体线索联系起来，帮助你发展基本的自我护理技巧。你可以学习呼吸技巧，帮助专注和感觉良好平衡的策略，自我对话策略等等。

会议已经恢复到面对面。在会议期间，您可以完全控制您希望参与的参与水平。目标是让你有机会与自己和他人建立联系，并学习可以自己练习的策略。

在我们美丽的天文馆参加一个令人放松的正念和冥想会议，充满了惊人的视觉效果和宁静的声音。我们将有时间交流、呼吸、休息，减轻学校和生活的日常挑战。

学生会话正念冥想- 2023年春季

教职员会议正念冥想- 2023年春季

职业疗法:

职业治疗是一种医疗保健专业，致力于通过参与有意义的活动和创建健康的习惯和常规来提高生活质量和日常生活任务的成功。

服务:

你的健康:

• 加强自我保健
• 疼痛管理
• 药物管理
• 物质使用
• 管理慢性病
• 养成健康的饮食习惯
• 增加身体活动
• 提高能量水平
• 养成安稳的睡眠习惯
• 减少拖延
• 增加社会参与
• 维持健康的人际关系
• 建立积极的自尊
• 提高自我效能感
• 管理过渡和不同的生活角色
• 处理悲伤的感觉
• 增加社区服务
• 创造生活平衡
• 探索休闲活动和爱好

心理健康和福祉:

• 压力和焦虑管理
• 时间管理
• 计划与组织能力
• 和更多!

课程长度:45-60分钟

日程安排信息:联系学生健康服务(909)274-4400安排预约。

一名专家将与被推荐到OT的学生联系，以便与他们安排时间。

费用:N / A

资源:

探索对你可用的资源，进一步支持你的幸福。资源可以在校园里、周边社区和网上找到。下面是一些可以帮助你找工作的方法。

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